목동마라톤클럽
2.01.(토) 목운 아침
정진영
2025-02-01 08:54:59
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＜아침 기온 -1도, 풍속 0.0m/s, 습도 91%, 미세번지 보통＞
1. 훈련계획
약지속주 15km
2.참석자
곽형근, 김경선, 김형순, 김환천, 박민호,
박성주, 박주영, 유재인, 이병호, 이선행,
이의신, 이희향, 임영규, 전재형, 정진영,
최미라,
※ 그룹별 훈련내용 및 기록은 댓글로 남겨주세요.
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정진영
목운 약지속주 15km가 계획되어 있었으나,
눈이 많이오고 트랙이 결빙되어 있어서
야구장 지붕밑을 왕복 조깅하다가, 야구장 둘레도로
얼지않은곳 300m 왕복 조깅을 하였습니다.
백설이 뒤덮인 경치를 보는 운치도 제법 아름다웠지만
마음껏 달릴 수 없다는 아쉬운 마음이 더 앞섰습니다.
다음주는 영하10도를 오르내리는 강추위가 예고되어 있습니다.
마음 단디먹고 준비를 해야겠습니다.
★ 약지속주 12km 기록은 아래와 같습니다.
7'22"/6'21"/6'27"/5'01"/5'05"
5'01"/4'56"/5'00"/4'51"/5'06"
5'13"/5'19"
2025/02/01 - 09:03:56
유재인
회장님 훈지 감사합니다 ^o^
저는 또 느지막히 눈뜨고 준비해서 나가서 3키로 달리니까 훈련종료 ㅋㅋㅋㅋ
이고문님이 쥐어주신 작은 손난로 덕분에 혼자 나머지 7키로 채워서 총 10.03km 6'43''/km 로 운동했습니당!!
주로가 얼어있는 부분도 있었지만 눈 뽀드득 밟는 소리도 예쁘고 오랜만에 숨차게 달리니까 재밌었어요
오늘도 모두 다 수고하셨습니다!!!
2025/02/01 - 09:24:12
김형순
바닥이 미끄러워서 조금 불안하게 달렸으나 무사히 토요일 훈련을 마무리 해서 다행입니다
즐겁고 편안한 주말 보내세요^^
2025/02/01 - 13:08:18
최은수
하루를 더 빨리가는 회장님..
일~(토) 수정
새해 복 많이 받으세요.
2025/02/01 - 14:11:42
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