＜아침 기온 23도, 풍속 1.0m/s, 습도 57%, 미세먼지 좋음＞
1. 훈련계획
7-2-1 조깅 후 30분 대회페이스주
2. 훈련내용
오늘은 가을의 신선한 바람을 물씬 느낄 수 있었습니다.
머지않아 길가에 코스모스가 환하게 물결칠 것 같습니다.
내일 새벽강변마라톤을 앞두고 목운에서 출발시간과 비슷하게
가볍게 몸푸는 것으로 훈련을 대체하였습니다.
내일 출전하는 선수들 오늘 하루 컨디션 조절 잘 하시고
무사 완주를 기원합니다.
★참석자 (36명)
· 1조 : 구본진, 곽형근, 김제돈, 박민호, 이희향, 유재인, 장정희
· 2조 : 김형순, 박주영, 이병호, 이의신(대회참가), 최미라(대회참가)
장혜영, 전재형, 정동욱, 정현수, 황치원
· 3조 : 남윤지, 성환수, 윤경식, 이선행, 이종근, 김연자, 주양중, 최은수
· 4조 : 권훈달, 김계원, 김이철, 김환천, 석락희, 손대현(대회참가)
김영신(대회참가), 윤미경, 이일우, 임진철, 정진영
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9.5(토) 목운 아침
