새벽은 어김없이 우리 곁에 다가와 속삭이네요
빨리 목운으로 가라구요
졸리는 눈을 비비며 목운을 향합니다.
벌써 훈팀장님 외곽을 열심히 달리고 계시고
목마 식구들이 많이 보여 기분이 무지하게 좋습니다.
오늘 훈련은 인터벌 800/200 조금 빡셀 것 같은 느낌이 듭니다.
조깅은 시작되고 그렇게 끝이 나고 정비 후 훈팀장님 구령에 따라
간단한 스트레칭 그리고 질주가 시작됩니다.
그냥 330페이스로 같이 가고 싶어 3레인에서 출발
그러나 1회전 후 훈팀장님 따라 페이스를 올려 운동장에 발자욱을 납깁니다.
몇 번의 회전이 거듭될수록 땀은 비오 듯 하고 힘이 듭니다.
목표를 하나-빼고 훈련을 종료 합니다.
그러나 요즈음 대세인 유재인님, 장혜영님, 이선행님의 뒤를 따라 끝까지 하시는
모습이 보기에 너무 좋았습니다. 물론 같이하신 김연자님도 수고하셨구요.
오늘 목운의 기운을 받으신 목마 가족 여러분
행복과 아름다움이 가득한 하루 되시길 기원합니다.
--- 참석하신 분들
· 1조
권정현, 김제돈, 이정희, 박민호, 이희향
유재인, 전용주, 백광진, 최근희
· 2조
김형순, 박주영, 이병호, 이의신, 최미라
장혜영, 한만규
· 3조
태원, 남윤지, 윤경식, 이선행, 김연자
주양중
· 4조
권훈달, 석락희, 윤미경, 정진연, 김환천 |
|
9월 3일(목) 훈련일지
