＜아침 기온 21도, 풍속 2.0m/s, 습도 98%, 미세먼지 좋음＞
1. 훈련계획
조깅 후 지속주 14km
2. 훈련내용
예보와 같이 비가 하염없이 내려서 자율훈련으로 변경하였습니다.
목운 외곽을 돌다가 감연히 운동장으로 들어가 우중주를 즐겼습니다.
한여름에는 우중주를 한 번씩 해주어야 무더위를 이기는 것 같기도 하고
가슴속에 번지는 잔잔한 고뇌와 번민이 깨끗이 씻겨 나가는 듯합니다.
젖은 대지 위로 영혼까지 세척하는 뜨거운 질주였습니다.
♣ 자율훈련 참석자(1점)
1조 :
2조 : 박주영
3조 : 김연자, 윤경식, 이종근
4조 : 정진영
|
|
(자율훈련) 7.18(토) 목운아침
