언덕 훈련을 다 마치고 뿌듯한 마음으로 집에 와서
랩을 체크했더니 아뿔싸 19세트!
20세트를 다 했다고 철썩같이 믿고 있었는데 숫자를 잘못 헤아렸네요.
아침에 일어나서 목마홈피를 봤더니 이번에는 훈지가 없네요.
밤에 올린다는 걸 깜빡 잊었네요.
아직 나이가 이러면 안 되는데...ㅋㅋ
지난주에 이어 두 번째로 실시한 언덕주.
보슬비가 내리고 기온도 덥지 않아서 운동하기엔 괜찮았습니다.
신발이 약간 적어서 철퍽거린 게 단점이었지만.
평균 기록으로 볼 때 지난주보다 1초 남짓 단축한 듯 싶습니다.
허정님은 일찍 나오셔서 무려 30세트를 완수하셨네요.
그것도 상당히 빠른 기록으로 말입니다.
정말 대단합니다. 대회에 나가면 신기록 수립은 명약관화한데
아쉽게도 각종 대회가 연기 혹은 취소되고 있네요.
훈지 감사합니다. 저는 좀 일찍 훈련을 시작했습니다. 파공에 도착하니 부슬비가 내리고 있어서, 오늘 훈련하기 좋은 날씨라고 생각했습니다. 언덕 훈련은 항상 시작하기 전에 두려움이 앞섭니다. 너무 무리하지 말자, 이렇게 다짐하고 적당하게 타협하고자 하는 마음으로 인해 두려움이 좀 없어졌습니다. 오늘은 훈련 시간에 앞서 좀 일찍 시작했습니다. 김태정 선배님이 폭풍의 언덕에 도착하고 함께 훈련하기 바로 전까지 혼자서 14회를 하였고, 이후 선배님과 함께 힘차게 16회를 더 해서, 총 30회를 하였습니다. 10회마다 5분 정도 충분히 휴식을 취했습니다. 매회 회복주는 들쭉 날쭉입니다. 1분35초~2분 사이입니다. 평균 회복주 시간를 단축하고 전체 편차가 적게 나야 할 텐데, 그렇게 하면 너무 힘들었고 그럴 때마다 조금 늦추고 다시 좀 줄이고 하는 식으로, 회복주 시간을 신경쓰면서 달렸습니다. 아래는 소수점 자리는 버리고, 초단위 기록입니다.
6월 25일(목요일) 파공 훈지-내가 까먹은 거 두 가지
